Footbag: Kicks: Inside Delay
Das Prinzip ist das gleiche wie beim Toe Delay: Der Fuss ist parallel zum Boden. Danach einander zeigen und den jeweils anderen Trick üben.
Der Inside Delay wird wie folgt korrekt ausgeführt:
- Zehen in Richtung Schuhsohle krümmen, um die Oberfläche zu glätten, auf welcher der Ball landen wird.
- Knie beugen, Rücken gerade halten.
- Ball über den Fuss werfen und nicht in die Höhe, dabei langsam nach unten mitgehen, bis der Ball auf dem Fuss landet. Das Prinzip ist das gleiche wie beim Toe Delay: Der Fuss ist parallel zum Boden. Danach einander zeigen und den jeweils anderen Trick üben
schwieriger
Für Fortgeschrittene eignet sich der Leg Over. Ein sauberer Leg Over wird wie folgt ausgeführt:
- Den Ball vom Toe Delay aus schön gerade und ein bisschen höher als das Knie werfen.
- Den anderen Fuss schnell über den Ball ziehen, um wieder unter den Ball zu kommen und ihn im Toe Delay aufzufangen.
- Rücken gerade halten und die Bewegung von aussen nach innen ausführen.
Weitere Kicks
Ab an den Strand! Footbag: Kicks: Toe Kick
Den Footbag zuerst nur mit einem Fuss (Zehen) kicken. Dann das Bein wechseln, bevor abwechslungsweise jongliert wird. Den Footbag zuerst nur mit einem Fuss (Zehen) kicken. Dann das Bein wechseln, bevor abwechslungsweise…
Ab an den Strand! Footbag: Kicks: Toe Delay
Dieser Trick kann mit immer weniger Höhe ausgeführt werden und sieht bereits ziemlich cool aus. Dieser Trick kann mit immer weniger Höhe ausgeführt werden und sieht bereits ziemlich cool aus….
Ab an den Strand! Footbag: Kicks: Inside Delay
Das Prinzip ist das gleiche wie beim Toe Delay: Der Fuss ist parallel zum Boden. Danach einander zeigen und den jeweils anderen Trick üben Das Prinzip ist das gleiche wie beim Toe Delay: Der Fuss ist parallel zum Boden….
Freestylesport – Footbag Clipper
Dieser Trick wird ausgeführt, nachdem der Ballstopp aus dem Inside Delay beherrscht wird. Dieser Trick wird ausgeführt, nachdem der Ballstopp aus dem Inside Delay beherrscht wird.
Freestylesport – Footbag Whirl
Die Ausgangsposition beim Whirl ist die gleiche wie beim Clipper. Daraus wird der Ball auf Beckenhöhe geworfen und das entgegengesetzte Bein einbezogen. Die Ausgangsposition beim Whirl ist die gleiche wie beim Clipper. Daraus wird der Ball auf…
Freestylesport – Footbag Spinning clipper
Um diesen Trick sauber auszuführen braucht es ein gutes Gleichgewicht und eine ebensogute Orientierung. Die Spielenden müssen eine 360°-Drehung um die Längsachse ausführen können. Um diesen Trick sauber auszuführen braucht es ein gutes Gleichgewicht und eine ebensogute Orientierung. Die…
Freestylesport – Footbag Ducking Clipper
Ein guter Wurf steht bei dieser Übung im Vordergrund. Bei diesem Trick wird der Kopf unter dem Ball durchgeführt. Ein guter Wurf steht bei dieser Übung im Vordergrund. Bei diesem Trick wird der Kopf…
Freestylesport – Footbag Spinning Whirl
Diese Übung ist etwas für Fortgeschrittene. Es werden zwei Tricks vermischt: der Spinning und der Whirl. Diese Übung ist etwas für Fortgeschrittene. Es werden zwei Tricks vermischt: der Spinning und der…
Freestylesport – Footbag Furious Butterfly
Dieser Trick ist sehr schwierig und benötigt ein paar Jahre Übung. Wer die Baics nicht beherrscht, wird den «Furios Butterfly» kaum schaffen. Dieser Trick ist sehr schwierig und benötigt ein paar Jahre Übung. Wer die Baics nicht…
Spielformen
Ab an den Strand! Footbag: Spielformen: Circle Kicking
Eine Gruppe stellt sich im Kreis auf und versucht, den Footbag möglichst lange in der Luft zu halten. Eine Gruppe stellt sich im Kreis auf und versucht, den Footbag möglichst lange in der…
Ab an den Strand! Footbag: Spielformen: Four Square
Mit Kreide oder ablösbarem Klebeband wird ein ca. 3 × 3 Meter grosses Quadrat auf dem Boden markiert. Das Quadrat wird nochmals unterteilt, so dass vier Quadrate entstehen (Four Square). Diese werden nummeriert und in jedem Quadrat stellt sich ein Spieler auf. Überzählige Spieler reihen sich vor Quadrat 1 in eine Warteschlange ein. Mit Kreide oder ablösbarem Klebeband wird ein ca. 3 × 3 Meter grosses Quadrat auf…
Ab an den Strand! Footbag: Spielformen: Choreografie
An Freestyle Footbag-Wettkämpfen muss immer eine Choreografie zu Musik gezeigt werden. Die Spieler zeigen darin ihre Tricks im Rhythmus ihres Lieblingssounds und kreieren dabei spannende und attraktive Bewegungs-Abfolgen. Bereits mit den hier gezeigten Einsteiger-Elementen lässt sich eine attraktive Choreographie gestalten. An Freestyle Footbag-Wettkämpfen muss immer eine Choreografie zu Musik gezeigt werden. Die Spieler zeigen darin…
