Ginnastica acrobatica – Forme di allenamento
Creare una base stabile per posizioni diverse
Per realizzare torri alte è necessaria una buona base. I partner base formano la base / le fondamenta di ogni piramide e della maggior parte degli elementi dinamici. I partner top possono eseguire il loro esercizio solo quando la base è stabile.
Forme di allenamento
Ginnastica acrobatica – Creare una base stabile per posizioni diverse Mantenere in equilibrio il corpo dei partner
Oltre alla capacità di mantenere in equilibrio il proprio partner top, i partner base necessitano della forza per sostenere il proprio peso e quello dei partner senza sovraccaricare eccessivamente le articolazioni. Oltre alla capacità di mantenere in equilibrio il proprio partner top, i partner base necessitano…
