Force – Renforcer tout le corps: Hot Dog
Les élèves se mettent par deux. A s’enroule dans un tapis de gymnastique. B se couche sur le tapis et le serre pour retenir B, qui, au signal, essaie de se dégager de l’étreinte de A.
plus facile
- Jouer à «Trappe à souris».
plus difficile
- Réaliser l’exercice sans tapis.
Remarques: Introduire une règle permettant aux enfants de crier «stop» si la charge devient trop forte.
Matériel: Tapis
Autres exercices
Agiles, vifs et robustes – Bonnes pratiques Force – Renforcer tout le corps: Hot Dog
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Agiles, vifs et robustes – Bonnes pratiques Force – Renforcer tout le corps: Récolte des carottes
Entre six et dix élèves forment un cercle en se couchant par terre à plat ventre, tête vers le centre. Ils se tiennent fermement par les mains. L’enseignant/e désigne une jardinière ou un jardinier, qui doit récolter les carottes. Pour ce faire, elle ou il saisit un/e élève du cercle par les pieds et tente de déterrer cette «carotte» en la/le tirant hors du cercle. Une fois récoltées, les «carottes» aident la jardinière ou le jardinier à terminer sa récolte. Entre six et dix élèves forment un cercle en se couchant par terre à plat…
