Allenamento con attrezzi – Mobilo
Su una gamba sola
Questo esercizio viene eseguito su una gamba sola su due superfici instabili. L’obiettivo è di spostare il peso da una gamba all’altra cercando sempre di mantenersi in equilibrio.
Spostare il peso da un Mobilo all’altro.
Materiale: 1-2 Mobilo, cuscinetti terapeutici