Arrampicata sportiva – Afferrare con precisione le prese

Softie

Bambini e giovani sono in grado di afferrare una presa in modo differenziato ed eonomico.

Bambini e giovani sono in grado di afferrare una presa in modo differenziato ed  eonomico.

I bambini arrampicano blocchi facili in un terreno non troppo ripido. Esercitano in successione la presa controllata e morbida.

più facile

  • Ridurre lentamente la pressione sulla presa fino a cadere
  • Esperienza inversa: arrampicare una volta un blocco tenendo ogni presa il più possibile stretta, quindi ripetere l’arrampicata rilassando consapevolmente le dita su ogni presa

più difficile

  • Eseguire i medesimi esercizi con i guanti

Material: Blocchi facili


Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica

Forme delle prese

Bambini e giovani sono in grado di posizionarsi in modo tale da caricare in modo ottimale le prese.

Il giardino delle carezze

Bambini e giovani sono in grado di percepire consapevolmente la fase di presa, così come i loro movimenti.

Softie

Bambini e giovani sono in grado di afferrare una presa in modo differenziato ed eonomico.