Arrampicata sportiva – Stabilizzarsi con efficacia

Picasso

I bambini e i giovani sono in grado di assumere posizioni stabili, così come di gestire la propria attenzione.

I bambini e i giovani sono in grado di assumere posizioni stabili, così come di gestire la
propria attenzione.

Attacca un foglio di carta vuoto alla parete di bouldering. Accanto, una matita è appesa con uno spago a una presa. A terra c’è un’immagine che bambini e giovani dovranno ricopiare nel foglio bianco. Forma gruppi di due o tre partecipanti. In successione, i bambini e i giovani arrampicano fino al foglio vuoto, assumono una posizione stabile e disegnano un tratto dell’immagine da riprodurre. Quale gruppo ha disegnato meglio?

più facile

  • Appendere l’immagine da riprodurre accanto al foglio bianco

più difficile

  • Arrampicare fino all’immagine in attraversata (quando un bambino/giovane ha afferrato la matita può partire il successivo)
  • Disegnare con la mano più debole
  • Assumere una posizione di riposo, fare un respiro profondo, quindi disegnare

Material: Carta, immagine, matite, spago


Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica

Picasso

I bambini e i giovani sono in grado di assumere posizioni stabili, così come di gestire la propria attenzione.

Caccia ai punti

Bambini e giovani individuano posizioni di riposo efficienti in terreni diversi e le assumono. Sono in grado di percepire e controllare i loro movimenti.

Congelamento

Bambini e giovani sono in grado di stabilizzarsi in modo controllato prima di afferrare la presa.