Atletica leggera – Eseguire movimenti con la massima reattività
Percorso di salti
Mentre si corre, essere in grado di superare saltando degli oggetti di differente altezza e di correre subito dopo l’atterraggio.
Crea un percorso di salti predisponendo diversi ostacoli all’interno o all’esterno. I bambini e i giovani superano il maggior numero possibile di ostacoli in un tempo prestabilito e senza direttive specifiche.
Varianti
- Ostacoli e materiale di diverse altezze
- Dopo l’ostacolo atterrare sulla gamba di stacco (salti verticali)
- Seguire un compagno
- Eseguire l’esercizio all’aperto, sull’erba e con l’asta, garantendo distanze sufficienti
Materiale: Parti di cassoni, elementi in gommapiuma, panche
