Canoismo – Allenamento in piscina
Test kayak livello 2
Durante questa serie di test, i bambini dimostrano di saper ruotare con la tavoletta in modo naturale e fluido. Nel contempo si abituano al gonnellino.
Contenuto del test
- Autonomia: nuotare verso l’imbarcazione indossando il gonnellino e salire nello scafo. Chiudere il gonnellino (la chiusura deve rimanere fuori!)
- Equilibrio: sedersi nello scafo – alzarsi in piedi e pagaiare 5 volte – risedersi
- Eskimo: 3 rotazioni con la tavoletta
- Sorreggersi: sfiorare la superficie dell’acqua con la pagaia da entrambi i lati, davanti, dietro e con movimenti rotatori dei polsi per dare un impulso alle pale.
- Sangue freddo: capovolgersi da seduti, nuotare qualche metro per raggiungere un luogo su cui issarsi (bordo della vasca, parte anteriore dello scafo, ecc.). Da entrambi i lati. Cercare di respirare/gridare..
- Sicurezza: capovolgersi e una volta sott’acqua aprire il gonnellino, uscire dallo scafo. Girare l’imbarcazione, mettere le pagaie nello scafo e nuotare fino a riva trainando lo scafo con il passante per appenderlo.
- Nuotare: nuotare a stile libero per 50 metri, senza sporgere dall’acqua e senza limite di tempo.
- Immersione: immergersi e raccogliere 4 oggetti disseminati sott‘acqua in una zona di 5×5 metri.