Concentration – Dénouer les tensions
Des habits légers
Dans cet exercice, les enfants se glissent dans le peau d’un habit et relâchent les tensions musculaires.
Etendu sur le dos, les jambes fléchies à angle droit (en position de «tranquillité constructive»), imaginez-vous dans la «peau» d’une pièce d’habillement. Vous êtes ainsi tour à tour pantalon, chemise, veste.
Le pan de votre chemise s’étend à vos côtés et se répand comme le beurre qui fond dans la poêle. De la même manière se dissolvent progressivement vos tensions musculaires.