Energy Breaks – Concentration
Doigts olympiques
Grâce à cet exercice, les participants parviennent à retrouver leur calme. Seuls les doigts et un crayon suffisent.
Assis à une table ou debout, tenir un crayon entre les deux pouces. Sans l’aide de l’autre doigt, faire tourner le crayon autour de son axe. Idem avec les autres doigts.