Fitness aquatique – Equilibre

Rodéo

Durant cet exercice, les participants sont assis sur une planche et doivent essayer de déséquilibrer leur adversaire.

Tous les joueurs assis sur une planche (cheval), sans la bloquer avec les jarrets. Chacun essaie de désarçonner l’autre. Définir les règles:pousser seulementavec la paume des mains ou toucher seulement au niveau du tronc par exemple.

Variante

Celui qui perd sa monture a un gage – se mettre à genoux sur sa planche par exemple.

Matériel: Planches