Forme di allenamento per adulti – Good Practice – Velocità

Staffetta mnemonica

Questa forma di staffetta allena velocità, capacità di memorizzazione e collaborazione di gruppo.

Formare squadre di 2-4 giocatori. Ogni squadra riceve una scheda con la griglia vuota e una matita. Sul lato opposto del campo da gioco, per ogni squadra c’è una scheda con determinati simboli.

Dopo il segnale d’inizio, un partecipante per squadra corre fino alla scheda con i simboli, cerca di memorizzarne il maggior numero possibile, poi raggiunge nuovamente il suo gruppo e inserisce quanti più simboli corretti nella griglia. Il partecipante successivo può partire non appena il collega torna dietro la linea di partenza. Quale squadra riesce a riprodurre per prima la scheda in modo corretto e completo?

Varianti

  • Scegliere schede con simboli più facili o più difficili
  • Tutti i partecipanti partono contemporaneamente

Materiale: coni di demarcazione o paletti, schede con simboli e griglie vuote (pdf), matite