Hockey sur gazon – Répéter des actions très intensives à des intervalles rapprochés

Surnombre gagnant

Attaquer par les couloirs extérieurs.

Attaquer par les couloirs extérieurs.

Trois joueurs blancs construisent le jeu depuis l’arrière tandis que trois rouges défendent à l’intérieur du cercle. Trois autres attaquants blancs appellent la balle (p. ex. zone arrière, ligne de fond) en se démarquant. L’attaquant-e qui a effectué la passe court vers l’avant pour créer le surnombre (4:3) dans le cercle. Si les rouges récupèrent la balle, ils partent en contre-attaque et affrontent les blancs qui se trouvaient au départ de l’action.

plus facile

  • Jouer avec deux défenseurs

plus difficile

  • Jouer avec un ou deux défenseurs supplémentaires (augmenter la pression)

Points clés

  • Jouer sur l’angle T (profondeur–largeur ou largeur–profondeur)
  • Répartir de manière visible les attaquants sur le terrain
  • Préparer la seconde passe et se placer correctement

Questions de réflexion

  • Pourquoi le surnombre a-t-il fonctionné?
  • Comment créez-vous un espace suffisant pour assurer un jeu de passes efficace?

Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique

Jeu des 40 secondes

Maintenir une grande intensité sur une certaine durée, exercer une pression constante sur la balle et réagir vite quand la possession change de côté.

Jeu dans le cercle

Se déplacer dans le cercle et se créer des occasions de tirs.

Surnombre gagnant

Attaquer par les couloirs extérieurs.