Pot-pourri
Mettere in pratica situazioni realistiche del judo rispettando i ruoli di Tori e Uke.
A gruppi di quattro o cinque judoka: Tori si posiziona al centro mentre gli altri partecipanti avanzano verso di lui per farsi proiettare a turno.
Tori deve controllare le tecniche perché gli altri non sanno in che modo verranno proiettati.
Varianti
- Spetta a te stabilire la tecnica (–/+)
- Spetta a te definire la successione dei partecipanti (–)
- Tori esegue dei Renraku-waza (–/+)
- Tori sceglie i suoi Uke spostandosi verso ognuno di loro a turno (–)
Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica
Judo – Saper cadere o farsi proiettare in sicurezza a partire da diverse posizioni e in tutte le direzioni Tronco
Eseguire una caduta all’indietro in maniera controllata, in diverse situazioni. Eseguire una caduta all’indietro in maniera controllata, in diverse situazioni.
Judo – Saper cadere o farsi proiettare in sicurezza a partire da diverse posizioni e in tutte le direzioni Rotolamento a yo-yo
Controllare la caduta in avanti e laterale. Utilizzare a proprio vantaggio una sollecitazione esterna. Controllare la caduta in avanti e laterale. Utilizzare a proprio vantaggio una sollecitazione esterna.
Judo – Saper cadere o farsi proiettare in sicurezza a partire da diverse posizioni e in tutte le direzioni Ripresa video
Controllare la qualità dell’esecuzione. Prendere coscienza della posizione finale su un Mae-mawari-ukemi e un Yoko-ukemi. Controllare la qualità dell’esecuzione. Prendere coscienza della posizione finale su un Mae-mawari-ukemi e un Yoko-ukemi….
Judo – Saper cadere o farsi proiettare in sicurezza a partire da diverse posizioni e in tutte le direzioni Nage-komi
Mettere in pratica situazioni realistiche del judo. Mettere in pratica situazioni realistiche del judo.
Judo – Saper cadere o farsi proiettare in sicurezza a partire da diverse posizioni e in tutte le direzioni Pot-pourri
Mettere in pratica situazioni realistiche del judo rispettando i ruoli di Tori e Uke.. Mettere in pratica situazioni realistiche del judo rispettando i ruoli di Tori e Uke..
