L'école en mouvement – Améliorer l’habileté (jeu de doigts)
Danse des doigts
La coordination des doigts est aussi à l’ordre du jour de cet exercice. A effectuer avec les deux mains, isolément ou en même temps.
Avec le pouce, touchez successivement le bout de tous les doigts de la même main: pouce-index, pouce-majeur, pouce-annulaire, pouce-auriculaire. Faites l’exercice avec la main droite ou avec la main gauche uniquement.
Variantes
- Avec les deux mains: exécutez la danse des doigts avec la main droite et la main gauche en même temps.
- Avec une main, touchez d’abord l’index avec le pouce; avec l’autre, touchez d’abord le petit doigt. Arriverez-vous à effectuer la danse symétriquement avec les deux mains sans vous embrouiller?
- Avec le pouce, touchez les autres doigts une fois, deux fois, trois fois ou au rythme que vous voulez.
| Degré scolaire | 3e à 11e années HarmoS |
| Forme sociale | Toute la classe (seul) |
| Période | Début de leçon, pause en mouvement |
| Durée | 5 minutes |
| Intensité | Faible |
| Lieu | Salle de classe (au pupitre) |
| Espace nécessaire | Réduit |