L'école du courage – Renforcement musculaire
Ascenseur
Au cours de cet exercice de traction, l’enfant renforce la musculature du haut du corps de manière ludique.
Banc incliné et fixé aux espaliers, à la barre fixe, aux barres parallèles ou à un caisson. L’élève se hisse avec la corde, en position assise, couchée ou debout.
Matériel: Banc suédois, espaliers, barre fixe, barres parallèles, caisson, corde