Leichtathletik – Hürden

Frauen –Start: Schritte 1 bis 3

((Hier kommt ein Kurzer Lead hin))

– Low heel recovery
– Schienbeine parallel
– Aktive Rückwärtsbewegung des Fusses/Schienbeins
Vorwärts-Impuls über Hüftstreckung und Knee-drive

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Leichtathletik – Hürden Frauen –Start: Schritte 1 bis 3

((Hier kommt ein Kurzer Lead hin)) ((Hier kommt ein Kurzer Lead hin))

Leichtathletik – Hürden Frauen – Beschleunigen

((Hier kommt ein Kurzer Lead hin)) ((Hier kommt ein Kurzer Lead hin))

Leichtathletik – Hürden Frauen: 1. Hürde anlaufen

((Hier kommt ein Kurzer Lead hin)) ((Hier kommt ein Kurzer Lead hin))

Leichtathletik – Hürden Frauen: 1. Hürde überqueren

((Hier kommt ein Kurzer Lead hin)) ((Hier kommt ein Kurzer Lead hin))


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