Mountain bike, Strada, Pista, Ciclocross – Superare gli ostacoli in modo diversifi cato e creativo
Percorso a ostacoli
Superare gli ostacoli
Diversi partecipanti pedalano uno dietro l’altro superando uno o più ostacoli. Il primo mostra un movimento e gli altri cercano di imitarlo per superare l’ostacolo.
più facile
- accorciare il percorso
- cercare percorsi con ostacoli semplici
- consentire di appoggiare i piedi a terra/fermarsi tra un ostacolo e l’altro
più difficile
- allungare il percorso
- cercare percorsi con ostacoli alti da superare
- non consentire di appoggiare i piedi a terra tra un ostacolo e l’altro
Consiglio
Puoi anche predisporre gli ostacoli in modo che sia impossibile superarli. In questo modo i partecipanti imparano a salire e a scendere dalla bici e a trasportarla oltre l’ostacolo.
Materiale: Nessuno
