2:2 e 3:3 senza palleggio
Guadagnare fiducia nella difesa aggredendo l’attacco che non può palleggiare. Mettere in pratica il concetto di muro.
2:2 senza palleggio. L’attacco deve segnare; se la difesa recupera il pallone, passa in attacco e immediatamente si gioca allo stesso canestro. L’azione finisce con un canestro di una delle due squadre. Palla al vincente.
Punti importanti
- Mettere sotto pressione i giocatori in possesso della palla sapendo che non possono palleggiare
- Impedire la ricezione della palla, no passaggi diretti
- Utilizzare il principio del muro per impedire i tagli in avanti
- Rapida transizione difesa/attacco e attacco/difesa in caso di palla recuperata.
Progressione
Giocare su un quarto di campo → metà campo: tre corridoi con un attaccante su ognuno → metà campo senza corridoi → metà campo con transizione offensiva a tutto campo
Domande di riflessione
- Hai bloccato efficacemente gli attacchi avversari? In caso contrario, quale principio hai trascurato e per quale motivo?
- Che cosa deve essere migliorato a livello individuale/collettivo?
- In che modo puoi migliorare la comunicazione?
Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica
Pallacanestro – Difendere in maniera compatta, conformemente alla situazione/Affrontare con determinazione i duelli difensivi 2:2 e 3:3 senza palleggio
Guadagnare fiducia nella difesa aggredendo l’attacco che non può palleggiare. Mettere in pratica il concetto di muro. Guadagnare fiducia nella difesa aggredendo l’attacco che non può palleggiare. Mettere in pratica il concetto…
Pallacanestro – Difendere in maniera compatta, conformemente alla situazione/Affrontare con determinazione i duelli difensivi 1:1 chiudere la linea di penetrazione
Allenare le letture e la capacità di anticipazione in situazioni di gioco facilitate. Chiudere la linea di penetrazione. Anticipare le possibili scelte dell’attacco e difendere adeguatamente. Allenare le letture e la capacità di anticipazione in situazioni di gioco facilitate. Chiudere la…
Pallacanestro – Difendere in maniera compatta, conformemente alla situazione/Affrontare con determinazione i duelli difensivi 1:1 cinque secondi
Comprendere il concetto di difesa prima della ricezione. Impedire la ricezione della palla. Comprendere il concetto di difesa prima della ricezione. Impedire la ricezione della palla.
Pallacanestro – Difendere in maniera compatta, conformemente alla situazione/Affrontare con determinazione i duelli difensivi Difesa 1:1 senza palla
Allenare svariate situazioni difensive: posizione sul giocatore con palla, taglio verso la palla, verso canestro ecc. Allenare svariate situazioni difensive: posizione sul giocatore con palla, taglio verso la palla, verso canestro…
