Difesa 1:1 senza palla
Allenare svariate situazioni difensive: posizione sul giocatore con palla, taglio verso la palla, verso canestro ecc.
Dopo il passaggio ad «A», 1 (al servizio della difesa) va verso la palla, taglia in backdoor e poi esce sull’altro lato. Il difensore salta verso la palla sul passaggio, difende contro il backdoor ed impedisce la ricezione sull’altro lato.
Punti importanti
- Prima del passaggio, posizione con il corpo fra palla e canestro
- Saltare verso la palla (durante il passaggio) con la spalla sulla linea di passaggio
- Sul back door, ruotare testa e corpo e correre a canestro con l’attaccante
Progressione
A velocità ridotta → a velocità normale → l’attaccante può giocare 1:1 se riceve → palla al vincente
Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica
Pallacanestro – Difendere in maniera compatta, conformemente alla situazione/Affrontare con determinazione i duelli difensivi 2:2 e 3:3 senza palleggio
Guadagnare fiducia nella difesa aggredendo l’attacco che non può palleggiare. Mettere in pratica il concetto di muro. Guadagnare fiducia nella difesa aggredendo l’attacco che non può palleggiare. Mettere in pratica il concetto…
Pallacanestro – Difendere in maniera compatta, conformemente alla situazione/Affrontare con determinazione i duelli difensivi 1:1 chiudere la linea di penetrazione
Allenare le letture e la capacità di anticipazione in situazioni di gioco facilitate. Chiudere la linea di penetrazione. Anticipare le possibili scelte dell’attacco e difendere adeguatamente. Allenare le letture e la capacità di anticipazione in situazioni di gioco facilitate. Chiudere la…
Pallacanestro – Difendere in maniera compatta, conformemente alla situazione/Affrontare con determinazione i duelli difensivi 1:1 cinque secondi
Comprendere il concetto di difesa prima della ricezione. Impedire la ricezione della palla. Comprendere il concetto di difesa prima della ricezione. Impedire la ricezione della palla.
Pallacanestro – Difendere in maniera compatta, conformemente alla situazione/Affrontare con determinazione i duelli difensivi Difesa 1:1 senza palla
Allenare svariate situazioni difensive: posizione sul giocatore con palla, taglio verso la palla, verso canestro ecc. Allenare svariate situazioni difensive: posizione sul giocatore con palla, taglio verso la palla, verso canestro…
