Box-out
Impedire al mio avversario di prendere il rimbalzo (no secondo possesso) – box-out
I giocatori si schierano intorno all’area. C lancia il pallone al centro dell’area e quando tocca terra, i difensori devono impedire agli attaccanti di entrare in area.
Punti importanti
- Contatto con l’attaccante
- Assorbire e mantenere il contatto con l’attaccante
- Impedire all’attaccante di mettere un piede davanti al proprio
Progressione
Gli attaccanti si passano la palla attorno all’area e tirano al segnale dell’allenatore → attaccanti in movimento
Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica
Pallacanestro – Dopo aver conquistato la palla, creare rapidamente una situazione di superiorità numerica e attaccare con determinazione Box-out
Impedire al mio avversario di prendere il rimbalzo (no secondo possesso) – box-out Impedire al mio avversario di prendere il rimbalzo (no secondo possesso) – box-out
Pallacanestro – Dopo aver conquistato la palla, creare rapidamente una situazione di superiorità numerica e attaccare con determinazione Apertura in contropiede (a metà campo)
Allenare il passaggio di apertura e l’avanzamento del pallone. Allenare il passaggio di apertura e l’avanzamento del pallone.
Pallacanestro – Dopo aver conquistato la palla, creare rapidamente una situazione di superiorità numerica e attaccare con determinazione Contropiede a tutto campo
Allenare la rapidità del passaggio di apertura e l’avanzamento veloce della palla. Allenare la rapidità del passaggio di apertura e l’avanzamento veloce della palla.
