Creare una linea di passaggio
Conoscere le responsabilità del passatore e del ricevente – comprendere il concetto di muoversi per ricevere in movimento – creare una linea di passaggio – rispettare le regole di spacing e timing.
Gioco libero (con e senza palleggio). L’attacco può tirare nei due canestri. Si gioca come in una normale partita.
Punti importanti
Per il passatore
- Precisione del passaggio e rispetto del timing
Per il ricevente
- Proporre un bersaglio per il passatore mostrando la volontà di ricevere
- Fermarsi solo dopo la ricezione del pallone
- Anticipare l’azione seguente prima della ricezione della palla, sapere già a chi passare
- Comunicare costantemente (ad es. dicendo il nome del compagno a cui passiamo la palla)
Progressione
La difesa non può toccare la palla → giocare senza palleggio
Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica
Pallacanestro – Impostare l’attacco in maniera mirata e conforme alla situazione Attaccare il canestro in base alla situazione
Utilizzare efficacemente il palleggio in situazione di 1:1. Utilizzare efficacemente il palleggio in situazione di 1:1.
Pallacanestro – Impostare l’attacco in maniera mirata e conforme alla situazione Spacing
Creare una linea di passaggio. Creare una linea di passaggio.
Pallacanestro – Impostare l’attacco in maniera mirata e conforme alla situazione 2:2-Gioco in penetrazione
Penetrare in 1:1 ed eventualmente passare la palla. Penetrare in 1:1 ed eventualmente passare la palla.
Pallacanestro – Impostare l’attacco in maniera mirata e conforme alla situazione Creare una linea di passaggio
Conoscere le responsabilità del passatore e del ricevente – comprendere il concetto di muoversi per ricevere in movimento – creare una linea di passaggio – rispettare le regole di spacing e timing. Conoscere le responsabilità del passatore e del ricevente – comprendere il concetto di muoversi per…
Pallacanestro – Impostare l’attacco in maniera mirata e conforme alla situazione Imparare a palleggiare
Alternare i cambi di mano e di direzione con i palleggi all’indietro. Alternare i cambi di mano e di direzione con i palleggi all’indietro.
Pallacanestro – Impostare l’attacco in maniera mirata e conforme alla situazione Il palleggio in contropiede
In contropiede, con cambi di mano e di direzione, palleggiare con determinazione. In contropiede, con cambi di mano e di direzione, palleggiare con determinazione.
Pallacanestro – Impostare l’attacco in maniera mirata e conforme alla situazione Chiamare e ricevere la palla in movimento
Offrire un bersaglio e proporsi per ricevere – sapersi fermare (arresto) dopo aver ricevuto. Offrire un bersaglio e proporsi per ricevere – sapersi fermare (arresto) dopo aver ricevuto.
Altri esercizi di Swiss Basketball
- Il passaggio (pdf)
- Il palleggio (pdf)