Spacing
Creare una linea di passaggio.
2 passa la palla a 3 e incrocia con 4 per creare una linea di passaggio. Contemporaneamente 1 si muove per creare una linea di passaggio. Se 2 passa la palla a 4 in angolo e taglia a canestro, 1 e 3 sono pronti a muoversi per allargare gli spazi creando una linea di passaggio.
Punti importanti
- Muoversi durante il passaggio, quando la palla è in aria
- Osservare le regole di spacing e timing
- Creare delle linee di passaggio
- Attaccare il canestro in modo aggressivo
Progressione
Giocare senza difesa → gioco guidato (coach) → gioco guidato (giocatori) → situazione di gioco → palla al vincente
Domande di riflessione
– Ti sei smarcato rispettando le regole di spacing e timing? Se non lo hai fatto, perché? Che cosa puoi cambiare per riuscirci?
Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica
Pallacanestro – Impostare l’attacco in maniera mirata e conforme alla situazione Attaccare il canestro in base alla situazione
Utilizzare efficacemente il palleggio in situazione di 1:1. Utilizzare efficacemente il palleggio in situazione di 1:1.
Pallacanestro – Impostare l’attacco in maniera mirata e conforme alla situazione Spacing
Creare una linea di passaggio. Creare una linea di passaggio.
Pallacanestro – Impostare l’attacco in maniera mirata e conforme alla situazione 2:2-Gioco in penetrazione
Penetrare in 1:1 ed eventualmente passare la palla. Penetrare in 1:1 ed eventualmente passare la palla.
Pallacanestro – Impostare l’attacco in maniera mirata e conforme alla situazione Creare una linea di passaggio
Conoscere le responsabilità del passatore e del ricevente – comprendere il concetto di muoversi per ricevere in movimento – creare una linea di passaggio – rispettare le regole di spacing e timing. Conoscere le responsabilità del passatore e del ricevente – comprendere il concetto di muoversi per…
Pallacanestro – Impostare l’attacco in maniera mirata e conforme alla situazione Imparare a palleggiare
Alternare i cambi di mano e di direzione con i palleggi all’indietro. Alternare i cambi di mano e di direzione con i palleggi all’indietro.
Pallacanestro – Impostare l’attacco in maniera mirata e conforme alla situazione Il palleggio in contropiede
In contropiede, con cambi di mano e di direzione, palleggiare con determinazione. In contropiede, con cambi di mano e di direzione, palleggiare con determinazione.
Pallacanestro – Impostare l’attacco in maniera mirata e conforme alla situazione Chiamare e ricevere la palla in movimento
Offrire un bersaglio e proporsi per ricevere – sapersi fermare (arresto) dopo aver ricevuto. Offrire un bersaglio e proporsi per ricevere – sapersi fermare (arresto) dopo aver ricevuto.
Altri esercizi di Swiss Basketball
- Il passaggio (pdf)
- Il palleggio (pdf)