Relaxation – Sayonara
Les objectifs de cet exercice sont les suivants: perception du mouvement qui vient de l’extérieur et du mouvement issu de son propre corps.
Histoire: La classe prend congé.
Les enfants forment un cercle, soit couchés sur le dos, têtes au milieu, soit assis face à face ou de dos. Ils se donnent les mains et ferment les yeux. L’enseignant – ou un enfant – lance un petit salut silencieux en serrant la main du voisin qui transmet le message plus loin. Quand le salut revient à l’enfant qui l’a lancé, il est exprimé à voix haute.
Autres exercices
Perception par le mouvement – Sens du mouvement Jeux extensifs – Attaque des ninjas (perceurs de pneus)
Les objectifs de cet exercice sont les suivants: perception des tensions et relâchements musculaires. Les objectifs de cet exercice sont les suivants: perception des tensions et relâchements musculaires.
Perception par le mouvement – Sens du mouvement Jeux extensifs – Le vieux macaque
Les objectifs de cet exercice sont les suivants: transitions rapides entre mouvements et arrêts, maîtrise corporelle (rester calme à l’arrivée des chasseurs). Les objectifs de cet exercice sont les suivants: transitions rapides entre mouvements et arrêts, maîtrise…
Perception par le mouvement – Sens du mouvement Jeux extensifs – Combat des dieux (glace et soleil)
Les objectifs de cet exercice sont les suivants: transitions rapides entre mouvements et pauses, perception des tensions et relâchements musculaires. Les objectifs de cet exercice sont les suivants: transitions rapides entre mouvements et pauses, perception…
Perception par le mouvement – Sens du mouvement Relaxation – Sayonara
Les objectifs de cet exercice sont les suivants: perception du mouvement qui vient de l’extérieur et du mouvement issu de son propre corps. Les objectifs de cet exercice sont les suivants: perception du mouvement qui vient de l’extérieur…
Perception par le mouvement – Sens du mouvement Relaxation – Matelas pneumatique
Les objectifs de cet exercice sont les suivants: perception des tensions et relâchements musculaires. Les objectifs de cet exercice sont les suivants: perception des tensions et relâchements musculaires.
