Petits jeux de ballons
Course de chevaux
Cet exercice permet d’entraîner une transmission correcte de la balle sous pression temporelle. Idéal pour un échauffement en groupe.
Former deux groupes de cinq à huit élèves. Le groupe A se place en cercle et le groupe B à l’extérieur. Au signal, les élèves du groupe A se transmettent la balle main à main en comptant le nombre de passages pendant que le groupe B court quatre fois autour du cercle. Inverser les rôles.
Variantes
- Conduire la balle avec les mains, les pieds ou la canne d’unihockey.
- Transmettre la balle entre les jambes.
- Se faire des passes.
- Groupe B: course sous forme d’estafette.
plus difficile
- Utiliser deux ballons différents (matériau, poids, taille), par ex. ballon soft et ballon de volley, circulant chacun dans un sens.
Remarque: Les élèves formant le cercle intérieur doivent être proches, en particulier lors de la variante consistant à transmettre la balle entre les jambes.
Matériel: 1 ballon soft, 1 ballon de volley, 1 balle de gymnastique