Parcours de coordination et de force

Objectifs de cette leçon: améliorer la coordination et développer la force tout au long d’un parcours dédié aux ballons.

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Conditions cadre

• Durée de la leçon: 90 minutes
• Degré: 7e et 8e année

Objectifs d’apprentissage

• Doser la force
• Effectuer des exercices de coordination avec une charge