Relaxation
Massage des oreilles
Les oreilles possèdent de nombreuses zones réflexes. Cet exercice les active doucement et calme les tensions dans tout le corps.
Masser les oreilles du haut vers le bas. Malaxer l’intérieur du lobe avec le pouce, en partant du haut. Masser le bord extérieur doucement. Pour finir, frotter le devant et l’arrière du lobe avec l’index et le majeur.