Einzelturnformen – Balancierkönig
Die Kinder und Jugendlichen lernen, ihren Körper gezielt auszubalancieren.
Die Turnerinnen balancieren auf dem liegenden Rad. Wer schafft eine ganze Runde, ohne herunterzufallen?
Variation
- Mit stützender Hilfestellung (–)
- Rückwärts durchführen (+)
- Mehrere Runden drehen (+)
- In die andere Richtung laufen (+)
- Haltepositionen einnehmen: Sitzposition halten ohne Fuss-Boden-Kontakt oder in Bauchlage («Ängeli») gehen, Arme loslassen und Position halten (+)
Expertentipp
-
Integriere diese Trainingsform ins Aufwärmen, zum Beispiel als Teil
einer Stafette oder «Hochfangis». - Mach daraus ein Kooperationsspiel: als Gruppe gemeinsam hochsteigen (und sich dabei festhalten) und dann gemeinsam eine Runde gehen.
Trainingsformen
Rhönrad – Den Körper in verschiedenen Positionen gezielt ausbalancieren und stabilisieren Einzelturnformen – Sprossenlauf
Die Kinder und Jugendlichen erfahren, wie sie durch gezielte Gewichtsverlagerung die Bewegung des Rhönrads beeinflussen und dabei aktiv ihr Gleichgewicht halten. Die Kinder und Jugendlichen erfahren, wie sie durch gezielte Gewichtsverlagerung die Bewegung des Rhönrads beeinflussen…
Rhönrad – Den Körper in verschiedenen Positionen gezielt ausbalancieren und stabilisieren Einzelturnformen – Balancierkönig
Die Kinder und Jugendlichen lernen, ihren Körper gezielt auszubalancieren. Die Kinder und Jugendlichen lernen, ihren Körper gezielt auszubalancieren.
Rhönrad – Den Körper in verschiedenen Positionen gezielt ausbalancieren und stabilisieren Einzelturnformen – Hochsitz
Die Kinder und Jugendlichen lernen, ihren Körper auf dem Rad auszubalancieren und das Gewicht so zu verlagern, dass das Rad stehen bleibt. Die Kinder und Jugendlichen lernen, ihren Körper auf dem Rad auszubalancieren und das Gewicht so…
