Wiegeübung
Die Kinder und Jugendlichen lernen, ihren Körper in unterschiedlichen Positionen auf dem Rad auszubalancieren und zu stabilisieren.
Die Turner ziehen sich abwechslungsweise nach oben aufs Rad. Dort führen sie verschiedene Kunststücke aus und balancieren dabei ihren Körper aus. Folgende Elemente sind mögliche Kunststücke, die sie auf dem Rad ausführen können. Ihrer Kreativität sind hier aber keine Grenzen gesetzt.
- Sitz
- Standwaage
- Stand vorwärts
- Stand seitwärts
- «Ängeli»
- Füsse einhängen und hinlegen
- Kniehang «Glocke»
- Stütz
- Schulterstand
- etc.
Der Turner in der unteren Phase blockiert das Rad, damit es nicht davonrollt. Er kann dies liegend oder stehend tun.
Expertentipp
-
Bevor deine Turner diese Übung ausführen, müssen sie fähig sein,
das Rad zu halten und zu blockieren.
Trainingsformen
Rhönrad – Den Körper in verschiedenen Positionen gezielt ausbalancieren und stabilisieren Schaukeln zu zweit
Die Kinder und Jugendlichen lernen, ihren Körper in sitzender Position zu stabilisieren und dabei im richtigen Moment umzugreifen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, ihren Körper in sitzender Position zu stabilisieren und dabei im…
Rhönrad – Den Körper in verschiedenen Positionen gezielt ausbalancieren und stabilisieren Wiegeübung
Die Kinder und Jugendlichen lernen, ihren Körper in unterschiedlichen Positionen auf dem Rad auszubalancieren und zu stabilisieren. Die Kinder und Jugendlichen lernen, ihren Körper in unterschiedlichen Positionen auf dem Rad auszubalancieren und…
Rhönrad – Den Körper in verschiedenen Positionen gezielt ausbalancieren und stabilisieren Stützmania – Leiterlispiel
Die Kinder und Jugendlichen erleben und trainieren spielerisch unterschiedliche Stützvariationen an verschiedenen Geräten. Die Kinder und Jugendlichen erleben und trainieren spielerisch unterschiedliche Stützvariationen an verschiedenen Geräten.
