Locomotiva a vapore
I partecipanti si esercitano nelle curve a spazzaneve.
Tra una curva e l’altra le locomotive a vapore si fanno piccole piccole fischiando piano «ciuf ciuf». Nelle curve si fanno grosse e fischiano a gran voce «ciuuuuuf!».
Varianti
- Scivolare all’indietro
- Provare raggi diversi
- Variare il ritmo
- Eseguire a coppie, a gruppi di tre o quattro oppure tutti insieme in colonna
- Indicare con dei coni il percorso da seguire
Materiale: Ev. coni
Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica
Sci di fondo – Sciare in discesa in modo variato Scuola guida dei pinguini
I partecipanti si esercitano a scivolare e a frenare a spazzaneve. I partecipanti si esercitano a scivolare e a frenare a spazzaneve.
Sci di fondo – Sciare in discesa in modo variato Locomotiva a vapore
I partecipanti si esercitano nelle curve a spazzaneve. I partecipanti si esercitano nelle curve a spazzaneve.
Sci di fondo – Sciare in discesa in modo variato Discesa delle marmotte
Die Teilnehmenden experimentieren mit der parallelen Skistellung im Schwung. Die Teilnehmenden experimentieren mit der parallelen Skistellung im Schwung.
Sci di fondo – Sciare in discesa in modo variato Duello di scherma
I partecipanti si avvicinano alla curva telemark. I partecipanti si avvicinano alla curva telemark.
Sci di fondo – Sciare in discesa in modo variato Percorso
I partecipanti si esercitano autonomamente nelle diverse forme di scivolata, curva e frenata in un percorso. I partecipanti si esercitano autonomamente nelle diverse forme di scivolata, curva e frenata in un…
