Roadtrip
I partecipanti cambiano stile e ritmo a seconda del terreno e delle proprie esigenze.
I partecipanti si distribuiscono a breve distanza gli uni dagli altri e al segnale avanzano come un’auto con innestata la 1°, la 2° o la 3° marcia, la retromarcia (R) o il folle (N). Si inizia dalle marce più basse. In retromarcia «R» si muovono lentamente all’indietro, in folle «N» si muovono stando sul posto.
Varianti
- Eseguire a coppie (un partecipante dà il segnale, l’altro esegue)
- Delegare a un fondista il compito di dare i segnali per tutto il gruppo
- Avanzare in un percorso decidendo autonomamente quale marcia innestare
Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica
Sci di fondo – Sciare in modo efficiente e dinamico Roadtrip
I partecipanti cambiano stile e ritmo a seconda del terreno e delle proprie esigenze. I partecipanti cambiano stile e ritmo a seconda del terreno e delle proprie esigenze.
Sci di fondo – Sciare in modo efficiente e dinamico Percorso d’apprendimento
I partecipanti si esercitano su un percorso nei diversi passi dello sci di fondo (con gli sci). I partecipanti si esercitano su un percorso nei diversi passi dello sci di fondo (con…
Sci di fondo – Sciare in modo efficiente e dinamico Rally sulla neve
I partecipanti avanzano su un percorso definito nel modo più efficace e dinamico possibile. I partecipanti avanzano su un percorso definito nel modo più efficace e dinamico possibile.
