Eroi del Polo Nord
I partecipanti avanzano usando le diverse posizioni degli sci.
Fai fare un viaggio al Polo Nord ai tuoi partecipanti con queste narrazioni:
- Al Polo Nord il tempo è splendido e gli orsi polari disegnano un sole sciando nella neve fresca.
- Avanzano nella neve fresca dritti fino in riva all’oceano e trovano sempre nuovi pesci (nastri) che raccolgono dal terreno.
- In riva all’oceano (pista preparata) gli orsi polari avanzano lateralmente a scaletta su uno strato sottile di ghiaccio (demarcazioni da scavalcare) fino a un lastrone di ghiaccio, poi saltano lateralmente da un lastrone all’altro (saltando le demarcazioni).
- Arrivano ai piedi di un iceberg e salgono fino in cima, prima con il passo a forbice, quindi a scaletta. Si girano di 180° e scendono dall’iceberg sempre a scaletta. Arrivati a valle saltano di gioia a sci paralleli, girando su sé stessi a 90°, 180° o 360°.
Varianti
- Eseguire l’esercizio nella neve fresca
- Eseguire l’esercizio come gara o staffetta
- Far esercitare i partecipanti in singoli elementi della sequenza (facendo tirare i dadi ai partecipanti, a ciascun numero sui dadi corrisponde un elemento della sequenza)
Materiale: Nastri, coni
Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica
Sci di fondo – Scoprire la neve in modo ludico e muoversi sulla neve in modo variato Boogie-woogie
Con questo esercizio i partecipanti si riscaldano e si preparano all’allenamento sulle note di una canzone conosciuta. In generale, la musica promuove un buon clima di apprendimento e crea un’atmosfera positiva. Con questo esercizio i partecipanti si riscaldano e si preparano all’allenamento sulle note di una…
Sci di fondo – Scoprire la neve in modo ludico e muoversi sulla neve in modo variato Macchina di Tinguely
In questo esercizio di riscaldamento bambini e giovani possono dare libero sfogo alla propria creatività. In questo esercizio di riscaldamento bambini e giovani possono dare libero sfogo alla propria creatività….
Sci di fondo – Scoprire la neve in modo ludico e muoversi sulla neve in modo variato Sfida ai dadi
Questa forma di gioco pone il focus su un allenamento della resistenza ludico e variato. Questa forma di gioco pone il focus su un allenamento della resistenza ludico e variato….
Sci di fondo – Scoprire la neve in modo ludico e muoversi sulla neve in modo variato Strappamollette – tutti contro tutti
Questo noto gioco di inseguimento è adatto anche allo sci di fondo. Se necessario, puoi limitare il campo di gioco, in modo che i partecipanti abbiano meno possibilità di scappare. Questo noto gioco di inseguimento è adatto anche allo sci di fondo. Se necessario, puoi…
Sci di fondo – Scoprire la neve in modo ludico e muoversi sulla neve in modo variato Eroi del Polo Nord
I partecipanti avanzano usando le diverse posizioni degli sci. I partecipanti avanzano usando le diverse posizioni degli sci.
Sci di fondo – Scoprire la neve in modo ludico e muoversi sulla neve in modo variato Biathlon delle scatole
Bambini e giovani imparano a eseguire un compito sotto sforzo concentrandosi il più possibile. Bambini e giovani imparano a eseguire un compito sotto sforzo concentrandosi il più possibile.
Sci di fondo – Scoprire la neve in modo ludico e muoversi sulla neve in modo variato Corsa d’orientamento
I partecipanti imparano a trovare delle postazioni (ad es. bandierine, coni) disposte arbitrariamente all’interno di un’area definita. I partecipanti imparano a trovare delle postazioni (ad es. bandierine, coni) disposte arbitrariamente all’interno di…
