Panorama (Curva parallela in «switch»)
I bambini e i giovani imparano a sciare all’indietro in modo fluido.
I bambini e i giovani sciano all’indietro e durante la curva indicano il panorama montano con la mano esterna. Al momento dello stacco cambiano mano e ripetono il gesto dall’altra parte, girando anche la testa e guardando la pista dietro di loro oltre il lato esterno della curva.
Variazioni
- Esercitarsi nella posizione, nel movimento e nella direzione dello sguardo da fermi
- Sciare in diagonale sul pendio con gli sci paralleli
- Partendo dalla linea di massima pendenza fare una curva in «switch» dirigendo chiaramente lo sguardo verso il lato esterno della curva
- A coppie: tenersi ai bastoncini uno di fronte all’altro; A scia all’indietro, B scia in avanti
- Esercitarsi nello «switch» senza bastoncini
Informazioni supplementari, consigli:
- Il carico principale è sullo sci esterno.
- Le mani non sono infilate nei lacci dei bastoncini.
- Il terreno viene sfruttato in modo sicuro attraverso lo sguardo all’indietro al di sopra della spalla esterna.
- Scegli piste facili, ben battute e poco frequentate.
- Durante i feedback ricorda la metafora «Indicare il panorama montano».
Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica
Sgombrare la strada del passo (Curva a spazzaneve)
I bambini e i giovani imparano a concatenare le curve.
Tergicristallo (Curva a spazzaneve in «switch»)
I bambini e i giovani imparano a sciare all’indietro in modo controllato.
Fisarmonica (Curva con apertura a spazzaneve)
I bambini e i giovani imparano a concatenare curve fluide in modo autonomo.
Panorama (Curva parallela in «switch»)
I bambini e i giovani imparano a sciare all’indietro in modo fluido.
Imbuto (Corto raggio)
I bambini e i giovani imparano a sciare in modo ritmato e controllando la velocità.
Fenicottero (Curva su una gamba)
I bambini e i giovani imparano a concatenare le curve su una gamba sola.
