Sci – Forme di allenamento relative alle ormecaratteristiche

Scivolare e frenare in posizione stabile

L’obiettivo primario delle forme di scivolata e frenata, sia nella posizione a spazzaneve che con gli sci paralleli, è aumentare, mantenere o ridurre la velocità. Queste forme caratteristiche costituiscono una base importante per sciare in modo sicuro.

Scelta del terreno: Fino a quando i bambini non sono in grado di frenare e fermarsi, gli esercizi relativi alle forme di scivolata e frenata si dovrebbero svolgere su un terreno che termina in contropendenza o su un contropendio. Per eseguire le altre forme è necessario che i bambini e i giovani sappiano già frenare e di conseguenza è possibile eseguirle anche su terreni più ripidi.


Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica

Spartineve (Discesa con gli sci paralleli e frenata a spazzaneve)

I bambini e i giovani imparano a controllare la velocità e a fermarsi.

La ferrovia (Discesa in attraversamento)

I bambini e i giovani imparano a spostarsi in diagonale sul pendio.

Tartina al burro (Derapata laterale)

I bambini e i giovani imparano a eseguire le derapate laterali.

Immersione tra le onde (Discesa sulla linea di massima pendenza su conche e dossi)

I bambini e i giovani imparano a sciare su conche e dossi.

Sgombraneve (Frenata con gli sci paralleli)

I bambini e i giovani imparano a fermarsi.