Snowboard – Saltare e atterrare in sicurezza sulle strutture
Kick it (Shifty air)
I bambini e i giovani imparano a girare la tavola di traverso mentre sono in aria.
I bambini e i giovani imparano a girare la tavola di traverso mentre sono in aria.
I bambini e i giovani calciano un pallone immaginario con il piede posteriore durante la fase di volo. Staccano in fullbase, girano (shifty) la tavola in una direzione e tornano nella posizione di base.
Varianti
- Esercitarsi nel salto da fermi
- Da fermi colpire una palla di neve lanciata in aria
- Estendere o piegare le gambe durante lo shifty
- Eseguire l’esercizio sotto forma di gara (all you can shift! Chi esegue lo shifty più ampio?)
- Eseguire lo shifty da entrambe le parti (frontside e backside)
Ulteriori informazioni, suggerimento:
- Partire con un movimento preparatorio di rotazione.
- Partire e staccare in fullbase.
- Iniziare con una contro-rotazione solo nella fase di volo.
- Altre metafore per il frontside shifty:
- abbracciare lo stacco; nella preparazione girare la parte superiore del corpo in direzione della struttura; agganciare la cintura di sicurezza: in aria tirare il tail con la mano anteriore.
- ripetere speedcheck e basic air come preparazione.
