Bonnes pratiques - Retour au calme
En plus des formes d’enseignement classiques, des modules complémentaires offrent la possibilité d’approfondir la matière et de clore les leçons sur une note plus personnelle. Ils favorisent la régénération, la motivation et la responsabilité individuelle, éléments clés d’un entraînement durable.
Street workout – Bonnes pratiques – Retour au calme Stretching et relaxation
Les exercices de respiration, les étirements à deux ou les courtes méditations apportent le calme et aident à se détendre consciemment. Les exercices de respiration, les étirements à deux ou les courtes méditations apportent le calme…
Street workout – Bonnes pratiques – Retour au calme Défi final
Qui tiendra le plus longtemps? Tout le monde est mis au défi dans ce challenge. Plaisir garanti! Qui tiendra le plus longtemps? Tout le monde est mis au défi dans ce challenge….
