Sprungformen in der Flugphase deutlich zeigen
Trampolinturner zeigen während der Flugphase drei klar definierte Körperpositionen: gehockt, gebückt oder gestreckt.
Freestyler ergänzen diese durch Spezialformen wie Grabs, Layout, Päckli oder Monkey und setzen damit stilistische Akzente. Die Turner nehmen die Positionen bewusst sowie aktiv ein und halten sie in der Flugphase deutlich erkennbar. Mit feinem Timing und körperlicher Kontrolle öffnen die Turner die Position rechtzeitig vor dem Landen: Sie kehren in eine neutrale Haltung zurück, um das Landen optimal und sicher vorzubereiten. Diese rhythmische Abfolge – einnehmen, halten, öffnen – macht die Sprünge attraktiv und abwechslungsreich.
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Trampolin – Sprungformen in der Flugphase deutlich zeigen Die Uhrzeit-Challenge
Die Kinder und Jugendlichen erleben den Bewegungsablauf für gehockte und gebückte Sprünge. Die Kinder und Jugendlichen erleben den Bewegungsablauf für gehockteund gebückte Sprünge.
Trampolin – Sprungformen in der Flugphase deutlich zeigen Sprungformen-Show
Die Kinder und Jugendlichen lernen, wie sie Grundsprünge sauber ausführen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, wie sie Grundsprünge sauber ausführen.
Trampolin – Sprungformen in der Flugphase deutlich zeigen Express-Öffnen
Die Kinder und Jugendlichen erlernen das schnelle Wechseln aus einer Position in die Öffnung. Die Kinder und Jugendlichen erlernen das schnelle Wechseln aus einer Position in die Öffnung.
