Evidenziare chiaramente le posizioni del corpo durante la fase di volo
Durante la fase di volo, ginnaste e ginnasti di trampolino assumono tre posizioni chiaramente definite: raggruppata, carpiata o tesa.
I freestyler completano queste posizioni di base con forme di salto speciali quali grab, layout (salto teso con rotazione di 360 ° sull’asse trasversale), bombe o monkey, imprimendo uno stile personale al salto. Le ginnaste e i ginnasti assumono le posizioni in maniera consapevole e attiva e le mantengono durante la fase di volo. Con tempismo perfetto e un ottimo controllo del corpo, i ginnasti aprono la posizione del corpo al momento giusto prima dell’atterraggio: ritornano quindi in posizione neutra per prepararsi al meglio e in sicurezza all’atterraggio. Questa successione ritmica – assumere la posizione, mantenerla e aprirla – regala alla disciplina tutto il suo fascino e la sua ecletticità.
Forme di allenamento per le forme caratteristiche
Trampolino – Evidenziare chiaramente le posizioni del corpo durante la fase di volo La sfida dell’orologio
I bambini e i giovani sperimentano la sequenza di movimenti per i salti raggruppati e carpiati. I bambini e i giovani sperimentano la sequenza di movimenti per i salti raggruppati e…
Trampolino – Evidenziare chiaramente le posizioni del corpo durante la fase di volo Esibizione delle forme di salto
I bambini e i giovani imparano a eseguire i salti di base in modo corretto. I bambini e i giovani imparano a eseguire i salti di base in modo corretto….
Trampolino – Evidenziare chiaramente le posizioni del corpo durante la fase di volo Apertura veloce
I bambini e i giovani sperimentano la rapida transizione da una posizione chiusa a una aperta. I bambini e i giovani sperimentano la rapida transizione da una posizione chiusa a una…
