Un plancher pelvien au top chez les femmes – Bonnes pratiques – Perception des muscles pelviens à deux
Combat sous tension
Cet exercice commence par une pression mutuelle, puis se poursuit avec le ventre contracté afin d’observer les changements dans la perception du corps.
Les partenaires se font face et testent les effets de la tension sur leur corps. Elles se poussent d’abord l’une contre l’autre, puis avec le ventre gainé.