Permettre une contre-attaque grâce à un jeu défensif efficace: Réception vs défense
Défendre efficacement en cas d’attaques variées. Système de jeu 2 contre 2, terrain de beach volleyball. A/B/C/D ➔ équipe 1; E/F ➔ équipe 2 rouge; G/H ➔équipe 2 violette.
Permettre une contre-attaque grâce à un jeu défensif efficace
En défendant bien, on peut exploiter une attaque adverse pour passer soi-même à l’offensive. Il faut, pour cela, adopter à temps une position stable permettant de réagir correctement. Les joueuses et joueurs se placent alors dans la position de départ défi nie au préalable, se fi gent et se préparent à défendre. Leur but est de garder le ballon à tout prix en hauteur. Les personnes qui ne prennent pas part au bloc sont prêtes à défendre au cas où le ballon viendrait sur elles.
- L’équipe 1 sert à chaque fois, après quoi l’échange est mené à son terme.
- Mini-sets au meilleur des 3 points.
- Mini-set 1: équipe 1 vs équipe 2 rouge.
- Mini-set 2: équipe 1 vs équipe 2 violette.
Comptage: 1 big point pour remporter le mini-set.
- Big point direct pour l’équipe 2 en cas d’attaque dirigée vers la zone indiquée en vert (dessiner les lignes sur le sable).
- Chaque équipe compte ses big points.
Changement/Rotation après chaque échange:
- D ➔ A; C ➔ B
Changement/Rotation après trois échanges:
E et F ➔ G et H
Après 6 mini-sets (3 pour l’équipe 2 jaune et 3 pour l’équipe 2 violette):
- E/F et G/H ➔ équipe 1; A et B ➔ équipe 2 jaune; C et D équipe 2 violette.
Niveau de difficulté
- Simple: Réduire la taille du terrain de l’équipe 1.
- Difficile: Effectuer une balle gratuite au lieu d’un service.
Questions de coaching pour les joueurs
- Comment et quand adaptes-tu ta position de départ pour défendre?
- À quoi fais-tu attention avant de réaliser ta défense?
- Comment couvrir un maximum d’espace en défense?
