Préparation ciblée – S'échauffer avec un ballon
Vider la réserve
Durant cet exercice, les joueurs doivent transporter le plus rapidement possible des ballons d’un endroit à un autre d’une manière spécifique.
Former deux équipes. Différents ballons sont répartis équitablement dans deux chariots. Chaque équipe dispose de son chariot dans son demi-terrain.
Le but est de déposer les ballons dans le chariot adverse en les conduisant/dribblant selon les modalités du sport auquel ils appartiennent. Les passes sont interdites. Quelle équipe est la plus rapide pour vider son chariot?
Matériel: Ballons et balles de différents sports, chariots à ballons ou caissons
Quel exercice pour qui?
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