Préparation ciblée – Stimuler le système cardiovasculaire
Passage à gué
Les enfants sautent d’un tapis à l’autre dans cet exercice. Il est interdit de poser pied à terre.
Poser des tapis de différentes couleurs sur le sol, leur écart permettant de sauter de l’un à l’autre sans toucher le sol.
A chaque couleur de tapis correspond une consigne (par exemple: rouge = jambe gauche, bleu = à deux jambes, gris = jambe droite). Les élèves sautent d’un tapis à l’autre librement.
Remarque: Placer les tapis du bon côté pour qu’ils ne glissent pas!
Schéma d’organisation (pdf)
Variante
- Sous forme de poursuite.
Matériel: Différents tapis
Quel exercice pour qui?
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