Atletica ‒ Lancio della pallina/del giavellotto
Lanci-triangolo
In questo esercizio si incoraggia il lancio verso l’alto e si migliora la valutazione della traiettoria. Questo esercizio può essere eseguito come esercizio secondario.
Tramite le pareti ad angolo, cercare di colpire le due pareti e di riprendere la pallina al volo (esercizio difficile).
Materiale: Palline da tennis