Atletica ‒ Giardino di salti:
In questo esercizio i bambini possono sperimentare diversi salti ed esercitarsi a ritmare e differenziare tra gli ostacoli.
Diversi ostacoli sono disseminati sul pavimento (blocchi di gommapiuma, corde tese, panchine, palloni medicinali, ecc.). Appendere dei nastri a diversi attrezzi (anelli, canestri, corde tese, ecc.).
I bambini hanno due minuti di tempo per superare il maggior numero di ostacoli a terra e toccare con la testa o con le mani i nastri appesi.
Non si può toccare due volte di seguito lo stesso oggetto oppure superare per due volte consecutivamente il medesimo ostacolo.
Prevedere spazio a sufficienza per evitare gli scontri.
Variazioni
- disporre gli ostacoli in modo tale che fra uno e l’altro si compiano sempre due o quattro passi (3 o 5 contatti al suolo), ciò che favorisce il ritmo e la mobilità;
- superare gli ostacoli con le gambe tese (salto a forbice); le anche restano alte durante lo stacco.
Materiale: Blocchi di gommapiuma, corde tese, panchine, palloni medicinali, anelli, canestri, corde tese