Atletica ‒ Staffetta
Staffetta con curve
In questo esercizio si allena il passaggio di testimone nella direzione di corsa e la partenza al momento corretto. È un modo divertente per esercitarsi a reagire il più rapidamente possibile a un segnale visivo.
Ogni componente della squadragira attorno ai paletti (il gruppo si trova tra picchetti due paletti). Passaggio del testimone.
Variante
- Partire quando il corridore arriva alla linea,
- Andicap per la squadra più veloce: aumentare la distanza.
Materiale: Paletti, testimoni