Balle à la corbeille – Tirer et viser
Ramener le trésor
Dans cet exercice, il s’agit d’améliorer la précision du tir sous forme de concours d’équipe.
Deux équipes s’affrontent chacune sous son panier. Au milieu du terrain se trouve un médecine-ball. De la ligne du milieu et dans les deux directions sont disposés quatre à cinqs cônes.
Dès qu’une équipe marque deux fois de suite, elle déplace le medecine-balle d’un cône en direction de son panier. Le jeu s’arrête lorsque le dernier cône est atteint.
Variante
plus difficile
- Changer de technique de tir après chaque déplacement du médecine ball.
- Si l’équipe manque trois fois de suite le panier, tous ses joueurs courent et contournent le médecine ball avant de reprendre les tirs.
Matériel: Ballons, deux paniers, un médecine ball, huit à dix cônes