Beach volleyball
Ballon fantôme
L’objectif de cet exercice est d’assimiler les mouvement de base tels que la manchette ou la passe haute. Sans balle, les élèves enchaînent ces différents éléments.
Les élèves miment des mouvements de réception, de passes et d’attaque, sans ballon. Ils effectuent aussi des déplacements, plongeons, attaques, blocs, etc. Qui trouve les meilleurs enchaînements et le plus de variantes?