Lehrmittel Sporterziehung Band 5: 6.-9. Schuljahr
Es ist ein zentrales Anliegen des Sportunterrichts auf der Sekundarstufe I, die Jugendlichen zum selbständigen...
Kompetenz Sportunterricht
Beweglichkeit, Kraft, Körperspannung
Lehrmittel Sporterziehung Band 6: 10.-13. Schuljahr (mit Sportheft)
Dieser Band ist ein Lehrmittel für die Sekundarstufe II, welches den Sportunterricht an Berufs- und...
Leichtathletik – Grundlagenübungen Umsetzen
Diese Übung wird aus dem Stand mit einer Hantelstange ausgeführt. Es soll auf Ganzkörperstreckung geachtet...
Parkour – Techniken Mauer überwinden (Passe muraille)
Diese Technik ermöglicht den Schülerinnen und Schülern das Überwinden von hohen Hindernissen.
Parkour – Fokus-Balance Gruppenübung auf Stangen
Die gegenseitige Hilfestellung ist bei dieser gemeinsamen Balance-Übung unerlässlich. Die Schüler lernen lösungsorientiert zu denken...
Parkour – Techniken Halbe Drehung (Demi-Tour)
Die Schülerinnen und Schüler lernen nachhaltig und sicher von Hindernissen hinunter zu gelangen und werden...
Parkour – Fokus-Balance Gewichtsverlagerung
Das bewusste Positionieren des Körperschwerpunktes ist Inhalt dieser Übung. Die Schüler lassen sich nicht ablenken...
Parkour – Kraft Vierfüsslergang
Bei dieser Übung werden die Arme und Beine bei gleichzeitiger Stabilisation der Wirbelsäule gekräftigt. Zudem...
Parkour – Fokus-Balance Balancieren auf Stangen
Bei einer gegenseitigen Hilfestellung lernen die Schülerinnen und Schüler einen sinnvollen Umgang beim Annehmen oder...
Parkour – Mobilisation Raupengang
Diese Übung dient der Schulter- und Rumpfstabilisation, der Dehnung/Aktivierung der Rückseite der unteren Extremitäten, des...
Parkour – Kraft Hangeln
Das Hangeln ist eine Grundbewegung des Parkours. In dieser Ganzkörper-Übung liegt der Fokus auf Griffkraft,...
Parkour – Fokus-Balance Circle of Trust
Die gegenseitige Hilfestellung ist bei dieser Übung unerlässlich. Die Schüler lernen lösungsorientiert zu denken und...
