Kompetenz Sportunterricht

Correre

Triathlon Esercizi per allenare i cambi

Il passaggio da una disciplina all'altra nella zona cambio va automatizzato, ciò significa che occorre...

Triathlon Simulatore − nuoto

Migliorare la capacità di resistenza aerobica e la capacità di adattamento è l'obiettivo di questo...

Triathlon Run & Bike

Grazie a questo esercizio si può migliorare la capacità aerobica a fornire una prestazione e...

Triathlon Triathlon a quattro

In questo esercizio si allenano i carichi di resistenza intermittenti con cambi simili a quelli...

Triathlon

Triathlon Variazioni ludiche

Questo aiuto contiene il gioco della scaletta e ogni casella propone un esercizio per il...

Triathlon Stimoli variati

Il triathlon è una prova polisportiva sul cui risultato influiscono vari fattori. Praticamente nessun'altra disciplina...

Triathlon La quarta disciplina

Nel triathlon c'è una fase che, anche se in apparenza sembrerebbe non essere molto importante,...

Triathlon

Triathlon Un sottile equilibrio

Il triathlon rispecchia poliedricità, grandi capacità fisiche che consentono di fornire una prestazione in varie...

Triathlon – Corsa La scuola di corsa

La corsa è un elemento centrale del triathlon. Gli esercizi seguenti aiutano gli atleti a...