Training mit Hilfsmitteln – Koordinationsgitter Himmel und Hölle
Diese Übung orientiert sich am bekannten Kinderspiel «Himmel und Hölle»: Die Sportlerinnen müssen ein bestimmtes...
Kompetenz Sportunterricht
Grundbewegungen an Geräten
Training mit Hilfsmitteln – Koordinationsgitter Grosser Zickzack
Das Koordinationsgitter bietet auch leistungsorientierten Sportlerinnen und Sportlern die Möglichkeit, ihre Schnelligkeit, Koordination und Sprungkraft...
Training mit Hilfsmitteln – Koordinationsgitter Hüpf dich fit
In dieser Übung gilt es, möglichst wenig vorzugeben, um die Kinder selbst erfahren zu lassen....
Training mit Hilfsmitteln – Koordinationsgitter Skipping Duell
Mit dem Koordinationsgitter können auch Wettkampfformen eingeführt werden: Diese kompetitive Übung kombiniert Seitwärtssprünge und kurze...
Training mit Hilfsmitteln – Koordinationsgitter Tierschau
Hüpfübungen durch Tierimitiationen: Die Kinder versuchen, die Sprungart unterschiedlicher Tiere nachzuahmen, bleiben dabei immer im...
Training mit Hilfsmitteln – Koordinationsgitter Schnelle Beine
Mit dieser Übung können auch leistungsorientierte Sportlerinnen und Sportler mithilfe des Koordinationsgitters ihre Schnelligkeit, Koordination...
Training mit Hilfsmitteln – Sprungseil Slalom
Diese Übung führt den Grundsprung weiter, indem man nach links und rechts springt. Erschwert wird...
Training mit Hilfsmitteln – Sprungseil Kickschritt
Der Kickschritt ist beim Seilspringen eine besonders intensive Übung. Zuerst die Sprünge einzeln üben und...
Training mit Hilfsmitteln – Sprungseil Schrittsprung
Eine Folge-Übung nach dem Grundsprung mit dem Sprungseil. Zuerst die Sprünge einzeln üben und dann...
Training mit Hilfsmitteln – Sprungseil Grundsprung und gekreuzt
Eine Übung, um die Grundlagen des Seilspringens zu legen. Zuerst Sprünge einzeln üben, danach aneinander...
Training mit Hilfsmitteln Zusätzliche Reize gefördert
Das Training auf instabilen oder rutschigen Unterlagen erfordert von den Sportlern eine gute Stabilität und...
Training mit Hilfsmitteln – Mobilo Balancestand
Mit verschiedenen Einstiegs-Übungen auf instabilen Unterlagen wird das Gleichgewicht und die Koordination geschult. Auch im...
